美脚パーフェクトプログラムGold

脚やせしたいけど私は無理だなぁって思い違いしている人はこういうふうに思ってないですか？

• 生まれつき脚が太い体質なのであきらめている
• O脚なのでしょうがないとあきらめている
• 色々と試したがやっぱり自分にはムリと思った
• 脚が細くなくたって別に健康だからかまわない
• キレイな脚は手に入れたいけれどきついことはやりたくない
• 子供が小さいので自分に使える時間がない

これらは実は脚やせとは直接は関係がないのです。

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脚は細くしたいけど胸はやせたくない

脚を細くしたいのに食べない系のダイエットを無理しておこなっていませんか？
摂取した栄養はエネルギーとして消費されますが余ったものは脂肪として体内に溜め込まれます。その働きをつかさどるのが「脂肪レセプター」です。日本人女性の多くはこの脂肪レセプターが上半身より下半身に多く存在するといわれています。だから上半身に比べて下半身が太くなってしまうのです。つまり「下半身から太っていき、上半身から痩せていく」ということです。これではいくらダイエットをしてもバストが小さくなるばかりで脚は太いままなのは当たり前です。まして「食べない系ダイエット」は痩せるために必要な栄養素も取れないので返って逆効果なのです。

O脚なのでしょうがないとあきらめている

O脚も脚を美しく見せるためには大きなマイナス原因です。しかし生まれつき骨が曲がっていてO脚の人って意外と少ないんですよ。
ほとんどの方は同じように日常の生活習慣が原因で姿勢が悪くなったり骨盤が歪んだりして脚の外側の筋肉が発達し逆に内側の筋肉が細く弱くなってしまったために脚全体が外側に引っ張られて起こっているのです。骨を矯正することは難しいですが筋肉のバランスを整えることなら可能だとだと思いませんか。
この「生活習慣」がなかなかのクセものです。デスクワークで１日中座りっぱなし、逆に１日中立ちっぱなし、同じ姿勢で長時間仕事をしているなど体を動かす時間が少なくなっている人は体質的にむくみやすくなっています。むくみは重力によって体内の水分（血液やリンパなどの体液）が下方の下がったまま滞ってしまい心臓方向へ戻ることができなくなってしまうことで起こります。
人間の体中の毛細血管を全て繋ぎ合わせるとものすごい長さになるのはご存知ですよね。この血管の隅々にまで血液やリンパ液を運ぶのは心臓だけでなく筋肉がとても重要な役割をしています。体を動かすことで筋肉がポンプの働きをして全身の先まで体液を送り込み、また回収するのです。この筋肉のポンプ作用をうまく使うことができない状況はむくみを引き起こしやすいといえます。そしてこのむくみが脂肪とともにあなたを悩ましている大きな原因です。からだの中の水分の流れを良くし、むくみを改善することこそ脚やせに欠かせないことなのです。

色々と試したがやっぱり自分にはムリと思った

脚を細くするのに激しいトレーニングなどは不要です。誰でもできる簡単な方法でなければ目標とする理想のサイズまで続けることができません。
このプログラムは限られた人だけに実行可能な特殊なものではなく誰でも自分ひとりでしかも自宅にいながら簡単にそして短時間でできるメソッドです。それがあなたを美脚に導くための最善の方法といえるからです。

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